Calendario de Dieta de Adrianamagalhaes1 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2024
ma. 23: 1982 * 198%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,32g
 
128,05g
 
125,00g
- -
lu. 22: 355 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,74g
 
18,57g
 
29,58g
- -
vi. 12: 1151 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,43g
 
57,03g
 
54,12g
- -
mi. 10: 174 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,00g
 
12,19g
 
11,56g
- -
agosto 2023
do. 13: 965 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,26g
 
66,46g
 
62,46g
- -
julio 2023
vi. 21: 216 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,06g
 
12,14g
 
22,88g
- -
ju. 20: 1206 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,07g
 
82,28g
 
86,75g
2650*  1444
mi. 19: 1319 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,09g
 
57,63g
 
106,33g
2650*  1331
ma. 18: 1247 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,63g
 
53,21g
 
86,46g
- -
sá. 15: 536 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,13g
 
53,50g
 
27,52g
2650*  2114
vi. 14: 1201 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,82g
 
81,80g
 
86,68g
2650*  1449
ju. 13: 1309 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,99g
 
91,43g
 
97,96g
2758*  1449
lu. 10: 1597 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,52g
 
104,38g
 
110,32g
2791*  1194
ma. 4: 950 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,04g
 
75,11g
 
69,88g
2751*  1801
lu. 3: 1284 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,91g
 
70,74g
 
87,37g
2751*  1467
do. 2: 216 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,06g
 
12,14g
 
22,88g
- -
mayo 2023
lu. 29: 1054 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,81g
 
48,94g
 
100,48g
- -
abril 2023
lu. 24: 959 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,77g
 
37,47g
 
74,62g
2428*  1469
febrero 2023
vi. 3: 913 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,07g
 
22,88g
 
120,54g
- -
ju. 2: 937 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,16g
 
62,05g
 
74,75g
2019*  1082
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