Calendario de Dieta de tatiana_joy_ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 6: 399 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,14g
 
30,68g
 
33,74g
- -
ju. 5: 1079 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,71g
 
41,24g
 
142,34g
- -
mi. 4: 1095 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,51g
 
67,98g
 
104,52g
- -
ma. 3: 397 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,99g
 
30,69g
 
33,70g
- -
lu. 2: 1229 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,72g
 
52,80g
 
156,45g
- -
do. 1: 999 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,68g
 
53,11g
 
139,51g
- -
agosto 2024
mi. 28: 642 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,13g
 
46,07g
 
33,82g
- -
ma. 27: 1192 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,37g
 
56,22g
 
94,04g
- -
lu. 26: 148 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,70g
 
20,44g
 
5,88g
- -
ma. 20: 397 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,99g
 
30,65g
 
33,70g
- -
do. 18: 394 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,69g
 
30,60g
 
33,63g
- -
sá. 17: 399 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,14g
 
30,68g
 
33,74g
437*  38
vi. 16: - - 1516* -
ju. 15: 394 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,69g
 
30,64g
 
33,63g
1468*  1074
mi. 14: - - 1413* -
ma. 13: - - 1664* -
lu. 12: 1208 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,48g
 
101,60g
 
47,87g
1409*  201
do. 11: 620 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,87g
 
28,97g
 
83,25g
1588*  968
sá. 10: - - 1677* -
vi. 9: 397 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,99g
 
30,65g
 
33,70g
1545*  1148
ju. 8: 394 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,69g
 
30,64g
 
33,63g
839*  445
mi. 7: - - 1272* -
ma. 6: 397 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,99g
 
30,69g
 
33,70g
1318*  921
lu. 5: 397 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,99g
 
30,69g
 
33,70g
1289*  892
do. 4: 1178 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,25g
 
77,74g
 
132,38g
1278*  100
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