Calendario de Dieta de richiya - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 17: 877 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,58g
 
42,61g
 
128,69g
1204*  327
lu. 16: 1148 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,02g
 
59,32g
 
138,21g
1390*  242
do. 15: 1133 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,24g
 
82,53g
 
84,03g
1394*  261
sá. 14: 831 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,65g
 
47,33g
 
94,84g
1691*  860
vi. 13: 1156 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,55g
 
42,58g
 
165,55g
1579*  423
ju. 12: 1284 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,08g
 
64,88g
 
114,95g
1567*  283
mi. 11: 1121 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,48g
 
63,47g
 
101,68g
1603*  482
ma. 10: 1082 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,97g
 
45,47g
 
129,41g
1809*  727
lu. 9: 1158 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,63g
 
71,30g
 
113,47g
1375*  217
do. 8: 1205 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,24g
 
57,46g
 
149,40g
1667*  462
sá. 7: 1129 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,61g
 
50,15g
 
155,55g
1537*  408
vi. 6: 1193 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,35g
 
59,13g
 
152,42g
1705*  512
ju. 5: 972 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,16g
 
52,68g
 
128,62g
1377*  405
mi. 4: 1266 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,10g
 
65,85g
 
124,45g
1452*  186
ma. 3: 1067 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,91g
 
41,28g
 
162,90g
1373*  306
lu. 2: 1327 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,36g
 
79,44g
 
142,05g
1512*  185
do. 1: 1412 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,65g
 
51,49g
 
158,05g
1632*  220
agosto 2024
sá. 31: 1208 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,14g
 
53,85g
 
148,13g
1408*  200
vi. 30: 1196 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,34g
 
61,80g
 
131,48g
1393*  197
ju. 29: 1198 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,36g
 
52,46g
 
156,80g
1430*  232
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