Calendario de Dieta de eketerina@trem - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2019
ma. 27: 1033 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,89g
 
60,18g
 
81,06g
622*  411
vi. 23: 805 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,65g
 
24,51g
 
95,60g
- -
mi. 21: 875 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,46g
 
39,89g
 
96,70g
653*  222
ju. 15: 1342 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,79g
 
26,94g
 
69,49g
653*  689
mi. 14: 1067 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,25g
 
70,95g
 
96,02g
814*  253
ma. 13: 1192 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,84g
 
65,91g
 
83,45g
627*  565
lu. 12: 1147 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,20g
 
67,60g
 
128,48g
873*  274
do. 11: 581 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,83g
 
39,22g
 
38,87g
- -
sá. 10: 734 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,76g
 
42,02g
 
52,90g
- -
vi. 9: 1001 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,83g
 
64,98g
 
67,22g
669*  332
ju. 8: 1049 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,05g
 
69,11g
 
102,03g
890*  159
mi. 7: 432 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,79g
 
18,89g
 
46,01g
517*  85
ma. 6: 849 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,29g
 
43,28g
 
72,61g
- -
lu. 5: 661 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,23g
 
41,28g
 
24,73g
897*  236
do. 4: 964 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,18g
 
32,59g
 
43,49g
832*  132
ju. 1: 826 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,37g
 
50,91g
 
57,27g
- -
julio 2019
mi. 31: 517 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,21g
 
42,16g
 
27,17g
- -
ma. 30: 728 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,95g
 
46,61g
 
37,79g
737*  9
lu. 29: 712 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,27g
 
27,04g
 
102,08g
- -
do. 28: 1164 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,77g
 
41,10g
 
114,56g
705*  459
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