Calendario de Dieta de Exna - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2012
ju. 19: 520 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,00g
 
46,00g
 
48,00g
- -
sá. 14: 360 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,00g
 
13,00g
 
73,00g
- -
ju. 12: 503 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,70g
 
20,98g
 
62,16g
1469*  966
mi. 11: 219 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,05g
 
6,35g
 
45,72g
- -
ma. 10: 825 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,61g
 
70,97g
 
96,84g
- -
lu. 9: 1162 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,05g
 
94,24g
 
121,44g
1469*  307
sá. 7: - - 1726* -
vi. 6: 1366 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,93g
 
101,56g
 
151,93g
1469*  103
ju. 5: 1300 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,08g
 
115,69g
 
128,01g
1726*  426
mi. 4: 1257 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,69g
 
83,66g
 
170,19g
1469*  212
ma. 3: 1017 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,12g
 
106,67g
 
120,60g
1326  309
lu. 2: - - 1469* -
diciembre 2011
ju. 29: 748 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,15g
 
69,33g
 
46,16g
- -
mi. 28: 1782 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,48g
 
93,39g
 
189,32g
1497  285
ma. 27: 998 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,86g
 
89,75g
 
66,71g
1612  614
sá. 24: - - 1469* -
vi. 23: 918 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,46g
 
79,71g
 
58,50g
1497*  579
ju. 22: 865 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,87g
 
47,43g
 
115,00g
1529*  664
mi. 21: 1111 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,74g
 
83,82g
 
172,20g
1674*  563
ma. 20: 1232 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,26g
 
68,35g
 
163,90g
1529*  297
lu. 19: 1097 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,63g
 
94,15g
 
101,96g
1577*  480
do. 18: 1173 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,15g
 
114,66g
 
91,10g
1529*  356
sá. 17: 1203 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,62g
 
66,83g
 
94,69g
- -
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