Calendario de Dieta de kuzovkinanika - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 16: 1558 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,40g
 
104,35g
 
191,47g
409*  1149
do. 15: 1422 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,53g
 
104,18g
 
175,34g
1830*  408
sá. 14: 1566 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,73g
 
105,26g
 
202,94g
2194*  628
vi. 13: 1460 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,55g
 
106,72g
 
164,67g
1801*  341
ju. 12: 1683 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,22g
 
142,78g
 
195,28g
1812*  129
mi. 11: 1263 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,96g
 
103,85g
 
157,19g
1819*  556
ma. 10: 1456 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,80g
 
102,88g
 
160,30g
1830*  374
lu. 9: 1497 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,11g
 
105,28g
 
164,40g
1812*  315
do. 8: 1638 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,08g
 
121,18g
 
197,70g
1728*  90
sá. 7: - - 1796* -
vi. 6: 1510 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,05g
 
85,87g
 
180,73g
1645*  135
ju. 5: 1465 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,66g
 
109,72g
 
186,16g
1800*  335
mi. 4: 1659 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,92g
 
113,83g
 
220,87g
1695*  36
ma. 3: 2337 * 149%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,68g
 
210,61g
 
227,36g
1817*  520
lu. 2: 1257 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,65g
 
99,92g
 
165,93g
1735*  478
do. 1: - - 1649* -
agosto 2024
sá. 31: 592 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,93g
 
51,81g
 
64,32g
2030*  1438
vi. 30: - - 1708* -
ju. 29: - - 1862* -
mi. 28: - - 1726* -
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