Calendario de Dieta de Oquas - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2022
mi. 21: 1565 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,85g
 
41,85g
 
198,46g
- -
abril 2022
lu. 11: 718 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,05g
 
36,29g
 
63,39g
- -
ju. 7: 1964 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,32g
 
61,14g
 
218,92g
- -
mi. 6: 1654 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,11g
 
70,10g
 
186,21g
- -
ma. 5: 1607 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,22g
 
77,12g
 
129,30g
- -
marzo 2022
mi. 16: 1225 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,38g
 
73,96g
 
145,69g
- -
lu. 7: 1361 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,89g
 
67,32g
 
168,18g
- -
do. 6: 1047 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,28g
 
36,57g
 
141,12g
- -
sá. 5: 620 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,93g
 
16,41g
 
95,49g
- -
vi. 4: 1655 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,91g
 
53,81g
 
222,64g
- -
febrero 2022
mi. 23: 1448 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5181,95g
 
3927,27g
 
33971,51g
- -
ma. 22: 1539 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8257,71g
 
6267,22g
 
54238,71g
- -
do. 20: 717 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2307,10g
 
1742,40g
 
15120,60g
- -
sá. 19: 1786 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5752,94g
 
4360,01g
 
37797,84g
- -
vi. 18: 1210 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5735,17g
 
4337,32g
 
37711,32g
- -
ju. 17: 2098 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6922,60g
 
5246,47g
 
45277,31g
- -
mi. 16: 1834 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,36g
 
67,15g
 
192,37g
- -
ma. 15: 1528 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,67g
 
56,57g
 
166,07g
- -
lu. 14: 1477 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,97g
 
35,47g
 
176,23g
- -
do. 13: 1676 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,27g
 
95,00g
 
180,16g
- -
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