Calendario de Dieta de elena_lobchenko - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
sá. 24: 256 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,50g
 
19,99g
 
17,44g
- -
ma. 13: 651 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,90g
 
60,95g
 
42,23g
- -
lu. 12: 908 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,66g
 
61,93g
 
78,28g
- -
do. 11: 895 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,47g
 
77,43g
 
78,03g
- -
sá. 10: 799 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,75g
 
64,28g
 
40,74g
- -
julio 2024
mi. 24: 281 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,30g
 
14,76g
 
34,74g
- -
ma. 23: 1236 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,81g
 
77,65g
 
147,20g
- -
lu. 22: 691 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,39g
 
47,43g
 
65,01g
- -
sá. 20: 363 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,44g
 
14,59g
 
60,51g
- -
vi. 19: 967 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,79g
 
71,34g
 
92,25g
- -
ju. 18: 1025 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,76g
 
58,96g
 
50,70g
- -
mi. 17: 1496 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,40g
 
110,71g
 
152,92g
- -
ma. 16: 1417 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,28g
 
84,72g
 
158,08g
- -
lu. 15: 1387 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,90g
 
75,15g
 
158,81g
- -
do. 14: 195 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,66g
 
18,66g
 
4,94g
- -
sá. 13: 291 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,52g
 
23,57g
 
15,36g
- -
vi. 12: 1507 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,31g
 
76,01g
 
204,08g
- -
ju. 11: 1441 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,54g
 
66,14g
 
219,18g
- -
mi. 10: 1583 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,36g
 
105,24g
 
175,23g
- -
ma. 9: 1262 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,75g
 
59,82g
 
153,44g
- -
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