Calendario de Dieta de Елена Елизарова - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 2: - - 901* -
do. 1: 316 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,25g
 
12,95g
 
19,94g
1415*  1099
agosto 2024
sá. 31: 943 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,59g
 
44,19g
 
46,13g
1492*  549
vi. 30: 1145 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,86g
 
36,66g
 
106,22g
1633*  488
ju. 29: 1695 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,57g
 
41,77g
 
165,33g
1646*  49
mi. 28: 1561 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,33g
 
63,19g
 
156,75g
1729*  168
ma. 27: 1726 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,86g
 
59,38g
 
202,59g
2457*  731
lu. 26: 1402 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,57g
 
56,05g
 
160,92g
1402*
do. 25: - - 1462* -
sá. 24: - - 1548* -
vi. 23: - - 1575* -
ju. 22: - - 1620* -
mi. 21: - - 1614* -
ma. 20: - - 1650* -
lu. 19: - - 1794* -
do. 18: - - 1456* -
sá. 17: - - 2438* -
vi. 16: - - 1593* -
ju. 15: - - 1524* -
mi. 14: 838 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,28g
 
31,89g
 
70,17g
1710*  872
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