Calendario de Dieta de Alĕna - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2022
do. 31: 567 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,71g
 
28,01g
 
40,79g
- -
lu. 18: 1180 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,98g
 
66,78g
 
75,64g
- -
junio 2022
vi. 17: 497 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,84g
 
23,06g
 
35,72g
- -
ju. 16: 1735 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,75g
 
126,48g
 
122,79g
- -
mi. 15: 1205 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,92g
 
69,11g
 
78,47g
- -
ma. 14: 1767 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,68g
 
106,51g
 
110,16g
- -
lu. 13: 1928 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,35g
 
140,68g
 
149,80g
- -
sá. 11: 1042 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,77g
 
64,59g
 
46,25g
- -
vi. 10: 1721 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,05g
 
108,77g
 
158,61g
2023*  302
ju. 9: 1925 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,89g
 
139,25g
 
144,95g
- -
mi. 8: 1787 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,45g
 
95,15g
 
117,95g
- -
ma. 7: 1478 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,04g
 
113,42g
 
83,82g
- -
lu. 6: 1492 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,29g
 
95,30g
 
124,20g
- -
do. 5: 1573 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,58g
 
141,58g
 
102,91g
- -
mayo 2022
mi. 11: 379 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,06g
 
26,63g
 
21,65g
- -
ma. 10: 1620 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,35g
 
138,24g
 
86,91g
- -
lu. 9: 1548 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,34g
 
111,66g
 
90,93g
- -
enero 2022
lu. 24: 1470 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,17g
 
116,38g
 
131,13g
- -
julio 2021
vi. 23: 1314 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,38g
 
90,25g
 
89,07g
- -
ju. 22: 1607 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,85g
 
136,19g
 
105,34g
- -
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