Calendario de Dieta de @vasiliysaharov - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
ma. 14: 1090 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,32g
 
31,80g
 
177,78g
- -
abril 2024
ma. 23: 1580 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,00g
 
204,00g
 
0,00g
- -
marzo 2024
do. 24: 2530 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
140,75g
 
88,10g
 
227,85g
- -
sá. 23: 2108 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,20g
 
164,60g
 
141,20g
- -
febrero 2024
lu. 19: 1199 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,16g
 
118,58g
 
118,26g
- -
do. 18: 1303 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,15g
 
81,53g
 
127,87g
- -
sá. 17: 4630 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
195,91g
 
263,74g
 
475,98g
- -
do. 11: 4415 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
223,64g
 
144,88g
 
490,60g
- -
sá. 3: 1116 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,83g
 
32,37g
 
120,89g
- -
enero 2024
do. 28: 1988 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,80g
 
144,62g
 
135,52g
- -
sá. 27: 4010 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
163,30g
 
226,18g
 
403,88g
- -
do. 14: 2162 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,06g
 
97,86g
 
184,18g
- -
sá. 6: 840 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,00g
 
64,00g
 
30,00g
- -
diciembre 2023
do. 17: 3412 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
167,89g
 
159,82g
 
309,97g
- -
ma. 12: 1096 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,00g
 
91,00g
 
139,40g
- -
mi. 6: 510 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,65g
 
18,00g
 
105,90g
- -
lu. 4: 3250 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
123,34g
 
135,61g
 
404,13g
- -
do. 3: 5420 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
287,29g
 
243,00g
 
486,48g
- -
noviembre 2023
ju. 30: 3667 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,41g
 
287,32g
 
433,53g
- -
ma. 28: 4900 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
318,53g
 
183,17g
 
319,36g
- -
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