Calendario de Dieta de allegor1 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ju. 25: 1656 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,94g
 
45,41g
 
175,05g
- -
mi. 24: 2130 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
139,98g
 
54,60g
 
170,92g
2323*  193
lu. 1: 70 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,22g
 
3,18g
 
17,20g
- -
junio 2024
ju. 27: 2277 * 152%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
123,04g
 
66,57g
 
177,38g
- -
mayo 2024
ju. 23: 1689 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,32g
 
72,54g
 
166,01g
- -
mi. 22: 3823 * 255%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
203,27g
 
91,88g
 
358,23g
- -
marzo 2024
do. 3: 557 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,02g
 
20,11g
 
53,79g
- -
enero 2024
ju. 25: 320 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,49g
 
4,69g
 
54,05g
- -
mi. 24: 297 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,93g
 
5,76g
 
33,95g
- -
diciembre 2023
lu. 25: 1187 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,11g
 
27,91g
 
138,80g
- -
ma. 5: 1187 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,98g
 
47,67g
 
147,34g
- -
noviembre 2023
ju. 9: 1122 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,72g
 
49,03g
 
123,40g
- -
mi. 8: 1091 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,35g
 
21,80g
 
82,75g
- -
ma. 7: 1719 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,20g
 
59,36g
 
247,90g
- -
ju. 2: 733 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,70g
 
34,11g
 
60,55g
- -
mi. 1: 1345 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,18g
 
54,49g
 
115,56g
- -
octubre 2023
ma. 31: 1329 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,46g
 
53,36g
 
137,44g
- -
vi. 27: 1388 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,96g
 
40,40g
 
149,84g
1978*  590
ju. 26: 1968 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,92g
 
130,76g
 
142,60g
1928*  40
ma. 24: 1556 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,93g
 
87,45g
 
98,06g
- -
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