Calendario de Dieta de vieiranote - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2018
vi. 24: 2132 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,79g
 
131,25g
 
201,06g
- -
ju. 23: 1525 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,96g
 
93,69g
 
146,39g
3294*  1769
mi. 22: 1035 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,85g
 
100,49g
 
38,63g
- -
ma. 21: 1292 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,29g
 
116,14g
 
94,66g
2827*  1535
lu. 20: 853 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,43g
 
91,67g
 
41,28g
- -
do. 19: 1061 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,71g
 
64,96g
 
93,68g
2822*  1761
sá. 18: 1734 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,38g
 
117,15g
 
131,58g
5093*  3359
vi. 17: 1448 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,37g
 
109,58g
 
88,29g
- -
ju. 16: 1151 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,75g
 
93,70g
 
75,27g
2822*  1671
mi. 15: 1705 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,27g
 
110,62g
 
111,20g
3675*  1970
ma. 14: 826 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,70g
 
42,02g
 
61,13g
2844*  2018
lu. 13: 1237 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,74g
 
82,69g
 
100,27g
2593*  1356
do. 12: 1272 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,55g
 
41,49g
 
89,17g
3254*  1982
sá. 11: 1436 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,33g
 
88,13g
 
95,66g
4121*  2685
vi. 10: 1485 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,38g
 
94,44g
 
154,40g
2470*  985
ju. 9: 1559 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,77g
 
76,82g
 
122,59g
- -
mi. 8: 1310 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,11g
 
78,03g
 
144,77g
2482*  1172
ma. 7: 2081 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,90g
 
100,00g
 
209,98g
2937*  856
lu. 6: 1397 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,27g
 
112,97g
 
66,83g
2129*  732
do. 5: 1367 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,28g
 
87,30g
 
132,53g
3037*  1670
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