Calendario de Dieta de Moonand - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2021
ma. 19: 351 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,82g
 
30,44g
 
24,68g
1689*  1338
lu. 18: 794 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,49g
 
43,25g
 
37,75g
1768*  974
do. 17: 1291 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,30g
 
92,21g
 
125,99g
1818*  527
sá. 16: 1565 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,32g
 
77,91g
 
150,38g
1709*  144
vi. 15: 1544 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,42g
 
71,56g
 
130,36g
1742*  198
ju. 14: 1052 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,69g
 
56,02g
 
65,51g
1703*  651
mi. 13: 1235 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,66g
 
55,95g
 
103,72g
1562*  327
ma. 12: 1119 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,64g
 
50,29g
 
88,19g
1703*  584
lu. 11: 1174 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,09g
 
65,18g
 
122,86g
1753*  579
do. 10: 1356 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,45g
 
101,24g
 
124,17g
1638*  282
sá. 9: 1752 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,30g
 
144,42g
 
109,40g
1703*  49
vi. 8: 900 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,58g
 
83,63g
 
52,40g
1822*  922
ju. 7: 1318 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,86g
 
80,97g
 
137,60g
1920*  602
mi. 6: 1573 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,30g
 
80,16g
 
96,37g
1973*  400
ma. 5: 1387 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,34g
 
86,89g
 
98,64g
1929*  542
lu. 4: 1382 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,93g
 
92,66g
 
82,65g
1793*  411
do. 3: 1182 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,93g
 
95,43g
 
126,50g
1912*  730
sá. 2: 1135 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,83g
 
101,53g
 
78,02g
1489*  354
diciembre 2020
ju. 31: 457 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,74g
 
23,92g
 
66,46g
- -
mi. 30: 854 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,07g
 
71,51g
 
62,05g
1540*  686
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