Calendario de Dieta de Sammy-May - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2019
ma. 20: - - 2876* -
lu. 19: 1395 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,18g
 
40,51g
 
132,96g
2885*  1490
vi. 16: 492 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,31g
 
21,75g
 
57,52g
1525*  1033
ju. 15: 1070 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,18g
 
31,42g
 
118,26g
3048*  1978
mi. 14: 1091 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,01g
 
49,84g
 
110,97g
2965*  1874
ma. 13: 753 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,29g
 
10,92g
 
137,22g
3011*  2258
lu. 12: 1194 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,62g
 
37,50g
 
181,49g
3015*  1821
do. 11: 922 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,77g
 
33,76g
 
129,40g
3008*  2086
sá. 10: 1215 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,12g
 
31,02g
 
184,32g
3112*  1897
vi. 9: 891 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,82g
 
36,72g
 
103,10g
3046*  2155
ju. 8: 1228 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,45g
 
30,46g
 
181,48g
3059*  1831
mi. 7: 1637 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,04g
 
56,42g
 
224,71g
3027*  1390
ma. 6: 928 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,37g
 
24,34g
 
112,48g
3057*  2129
lu. 5: 1773 * 148%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,85g
 
58,42g
 
220,79g
2988*  1215
do. 4: 1661 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,72g
 
65,51g
 
205,31g
2991*  1330
sá. 3: 1603 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,80g
 
44,41g
 
215,08g
3276*  1673
vi. 2: 915 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,86g
 
30,07g
 
101,56g
3335*  2420
ju. 1: 1206 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,69g
 
37,64g
 
142,27g
2911*  1705
julio 2019
mi. 31: 1283 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,18g
 
41,16g
 
155,87g
2941*  1658
ma. 30: 1117 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,86g
 
61,52g
 
125,78g
2963*  1846
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