Calendario de Dieta de Lyubow 1990 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2018
ju. 25: 254 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,38g
 
21,81g
 
16,19g
- -
mi. 24: 1363 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,96g
 
72,18g
 
160,68g
2559*  1196
ma. 23: 1425 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,74g
 
68,46g
 
171,95g
- -
lu. 22: 841 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,66g
 
59,83g
 
84,25g
2467*  1626
do. 21: 847 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,28g
 
44,73g
 
116,72g
- -
sá. 20: 381 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,47g
 
14,71g
 
35,53g
- -
vi. 19: 925 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,51g
 
55,35g
 
59,87g
2510*  1585
agosto 2018
mi. 1: 1764 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,71g
 
75,92g
 
153,60g
- -
julio 2018
lu. 30: 1540 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,05g
 
56,87g
 
229,08g
2222*  682
do. 29: 32 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,00g
 
0,03g
 
8,65g
- -
sá. 28: 470 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,22g
 
10,16g
 
82,22g
- -
vi. 27: 909 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,23g
 
42,13g
 
78,71g
- -
do. 15: 774 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,97g
 
30,33g
 
113,47g
- -
sá. 14: 940 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,76g
 
55,89g
 
129,22g
2042*  1102
vi. 13: 582 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,35g
 
62,78g
 
34,19g
- -
ju. 12: 755 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,27g
 
72,36g
 
24,42g
2764*  2009
mi. 11: 492 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,54g
 
37,96g
 
29,49g
2489*  1997
ma. 10: 698 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,06g
 
55,27g
 
57,61g
2448*  1750
lu. 9: 1518 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,85g
 
75,84g
 
95,50g
2056*  538
do. 8: 535 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,77g
 
61,75g
 
26,14g
2624*  2089
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