Calendario de Dieta de AleAlena78 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 17: 746 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,87g
 
27,60g
 
77,70g
- -
ju. 12: 1476 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,47g
 
64,88g
 
148,84g
- -
mi. 11: 1272 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,63g
 
74,59g
 
124,20g
- -
lu. 9: 1397 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,22g
 
61,27g
 
180,34g
- -
vi. 6: 873 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,82g
 
21,37g
 
123,94g
- -
mi. 4: 1429 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,30g
 
59,46g
 
126,72g
- -
ma. 3: 633 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,19g
 
33,38g
 
59,95g
- -
lu. 2: 1448 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,17g
 
53,86g
 
107,88g
- -
do. 1: 1788 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,67g
 
91,90g
 
203,90g
- -
agosto 2024
vi. 23: 1234 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,31g
 
55,40g
 
145,65g
- -
mi. 14: 856 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,34g
 
31,60g
 
81,02g
- -
ma. 13: 1358 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,34g
 
69,49g
 
144,69g
- -
lu. 12: 1237 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,81g
 
67,94g
 
112,20g
- -
do. 11: 938 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,20g
 
23,73g
 
100,99g
- -
sá. 10: 1356 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,86g
 
49,77g
 
155,70g
- -
vi. 9: 1580 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,08g
 
53,90g
 
132,92g
- -
ju. 8: 1454 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,93g
 
68,26g
 
111,51g
- -
mi. 7: 1445 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,55g
 
58,85g
 
118,23g
- -
ma. 6: 1353 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,07g
 
55,61g
 
87,12g
- -
sá. 3: 542 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,27g
 
19,90g
 
72,71g
- -
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