Calendario de Dieta de Jamille Santos - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 19: 697 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,33g
 
54,68g
 
25,58g
- -
mi. 18: 382 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,98g
 
15,08g
 
34,68g
- -
mi. 11: 219 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,15g
 
11,39g
 
20,61g
- -
lu. 9: 219 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,36g
 
11,69g
 
23,87g
- -
vi. 6: 1097 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,34g
 
71,02g
 
127,95g
- -
mi. 4: 808 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,81g
 
61,28g
 
76,81g
- -
ma. 3: 876 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,88g
 
63,14g
 
98,36g
- -
lu. 2: 734 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,04g
 
58,70g
 
58,62g
- -
agosto 2024
sá. 31: 845 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,51g
 
43,88g
 
94,02g
- -
vi. 30: 820 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,67g
 
34,09g
 
70,99g
- -
ju. 29: 1130 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,67g
 
60,13g
 
131,47g
- -
mi. 28: 1018 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,64g
 
74,22g
 
106,92g
- -
ma. 27: 1044 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,02g
 
47,46g
 
115,50g
- -
lu. 26: 1190 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,83g
 
65,51g
 
153,16g
- -
do. 25: 199 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,88g
 
8,43g
 
30,50g
- -
sá. 24: 841 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,09g
 
48,25g
 
126,16g
- -
ju. 22: 837 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,77g
 
57,57g
 
70,41g
- -
mi. 21: 681 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,12g
 
39,74g
 
115,16g
- -
ma. 20: 617 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,07g
 
43,95g
 
64,37g
- -
mi. 7: 758 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,45g
 
40,99g
 
51,61g
- -
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