Calendario de Dieta de janetlesley - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
mi. 3: 1538 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,81g
 
66,57g
 
195,92g
2899*  1361
ma. 2: 1747 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,74g
 
59,19g
 
234,56g
2749*  1002
lu. 1: 1075 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,41g
 
62,82g
 
142,99g
2599*  1524
junio 2024
do. 30: 1320 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,63g
 
70,02g
 
214,66g
2809*  1489
sá. 29: 1603 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,80g
 
45,89g
 
240,47g
2749*  1146
vi. 28: 1521 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,57g
 
68,86g
 
244,21g
2899*  1378
ju. 27: 1918 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,82g
 
76,44g
 
241,66g
2749*  831
mi. 26: 1546 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,50g
 
47,21g
 
199,68g
- -
ma. 25: 1388 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,45g
 
52,56g
 
191,58g
- -
do. 23: - - 2899* -
sá. 22: 1203 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,89g
 
37,88g
 
164,10g
- -
vi. 21: 1597 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,03g
 
71,73g
 
235,67g
2749*  1152
ju. 20: 1665 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,87g
 
92,13g
 
194,49g
2749*  1084
mi. 19: 1546 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,01g
 
78,01g
 
178,83g
2761*  1215
ma. 18: 1682 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,18g
 
72,66g
 
235,84g
2749*  1067
lu. 17: 1289 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,31g
 
38,27g
 
163,19g
2449*  1160
do. 16: 1390 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,69g
 
68,42g
 
135,94g
2749*  1359
sá. 15: 1496 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,67g
 
85,32g
 
168,23g
2749*  1253
vi. 14: 1518 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,19g
 
62,20g
 
144,59g
2749*  1231
ju. 13: 1333 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,84g
 
59,20g
 
181,19g
2899*  1566
lu. 10: 1212 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,60g
 
51,89g
 
124,18g
- -
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