Calendario de Dieta de Aishatiik - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2021
ju. 14: 444 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,32g
 
28,45g
 
26,10g
- -
noviembre 2020
do. 29: 604 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,50g
 
33,85g
 
31,45g
- -
diciembre 2019
ju. 12: 422 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,14g
 
16,59g
 
41,51g
- -
mi. 11: 811 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,29g
 
40,92g
 
106,83g
- -
ma. 10: 681 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,74g
 
26,79g
 
122,03g
- -
septiembre 2019
lu. 2: 418 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,71g
 
20,37g
 
37,45g
- -
do. 1: 529 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,00g
 
21,34g
 
59,16g
- -
agosto 2019
sá. 31: 388 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,24g
 
11,81g
 
46,89g
- -
ju. 29: 522 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,70g
 
20,90g
 
54,67g
- -
ma. 27: 358 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,88g
 
16,31g
 
35,28g
- -
lu. 26: 812 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,20g
 
36,15g
 
61,96g
- -
do. 25: 435 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,74g
 
20,63g
 
35,01g
- -
sá. 24: 487 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,82g
 
13,30g
 
88,18g
- -
vi. 23: 1196 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,66g
 
57,96g
 
176,33g
- -
ju. 22: 713 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,25g
 
35,41g
 
114,42g
- -
mi. 21: 294 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,92g
 
15,07g
 
19,28g
- -
lu. 19: 390 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,63g
 
16,76g
 
26,12g
- -
sá. 17: 297 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,61g
 
17,49g
 
13,74g
- -
julio 2019
ma. 23: 332 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,78g
 
15,63g
 
33,56g
- -
lu. 22: 788 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,02g
 
22,84g
 
138,23g
- -
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