Calendario de Dieta de Tamydt - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2022
sá. 30: 591 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,61g
 
16,95g
 
84,05g
- -
lu. 18: 616 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,32g
 
28,93g
 
82,00g
2446*  1830
sá. 16: 281 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,51g
 
9,97g
 
36,12g
2645*  2364
ju. 14: 646 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,29g
 
33,05g
 
77,98g
- -
ma. 12: 609 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,86g
 
47,48g
 
70,17g
3204*  2595
lu. 11: 891 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,37g
 
37,61g
 
136,26g
- -
junio 2022
ma. 28: 326 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,01g
 
20,69g
 
36,12g
- -
do. 26: 922 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,85g
 
68,45g
 
113,65g
- -
sá. 25: 1333 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,13g
 
52,95g
 
221,54g
- -
vi. 24: 647 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,30g
 
30,64g
 
53,80g
- -
mi. 22: 719 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,40g
 
26,22g
 
112,66g
- -
ma. 21: 508 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,68g
 
13,04g
 
97,89g
- -
lu. 20: 1672 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,96g
 
65,19g
 
285,92g
3168*  1496
do. 19: 885 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,63g
 
29,41g
 
98,60g
- -
vi. 17: 825 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,13g
 
20,75g
 
128,68g
- -
mi. 15: 1062 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,31g
 
58,47g
 
165,61g
- -
lu. 6: 2182 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,52g
 
126,86g
 
220,13g
2724*  542
vi. 3: 188 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,28g
 
17,80g
 
37,40g
- -
ju. 2: 196 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,81g
 
13,33g
 
26,61g
- -
mi. 1: 1512 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,60g
 
53,05g
 
244,71g
2724*  1212
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