Calendario de Dieta de Alexa Min - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2020
mi. 8: 1043 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,42g
 
17,81g
 
172,75g
- -
ma. 7: 1168 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,85g
 
36,55g
 
110,81g
- -
junio 2020
ju. 4: 264 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,61g
 
9,58g
 
39,76g
- -
mayo 2020
sá. 30: 1600 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,07g
 
32,77g
 
202,60g
- -
vi. 29: 1218 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,05g
 
28,22g
 
224,22g
- -
ju. 28: 578 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,49g
 
32,22g
 
45,84g
- -
mi. 27: 1267 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,31g
 
20,14g
 
220,69g
- -
ma. 26: 1154 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,00g
 
32,02g
 
174,06g
- -
sá. 23: 534 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,98g
 
19,48g
 
67,17g
- -
vi. 22: 1141 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,68g
 
59,16g
 
143,87g
- -
ju. 21: 1049 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,70g
 
33,03g
 
137,97g
- -
mi. 20: 1193 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,83g
 
47,48g
 
128,08g
- -
ma. 19: 938 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,61g
 
33,83g
 
154,19g
- -
lu. 18: 1004 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,72g
 
22,99g
 
145,48g
- -
do. 17: 956 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,59g
 
64,73g
 
106,85g
- -
sá. 16: 1024 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,00g
 
45,97g
 
92,00g
- -
vi. 15: 1076 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,13g
 
35,75g
 
110,60g
- -
ju. 14: 1138 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,72g
 
41,61g
 
133,78g
- -
mi. 13: 1288 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,38g
 
60,88g
 
179,48g
- -
ma. 12: 1126 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,56g
 
46,75g
 
92,61g
- -
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