Calendario de Dieta de Ekhyatt - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2018
sá. 12: 1263 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,78g
 
54,03g
 
243,61g
3315*  2052
vi. 11: 5032 * 174%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
200,19g
 
156,29g
 
536,89g
3324*  1708
ju. 10: 3521 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
140,24g
 
200,32g
 
376,55g
3657*  136
mi. 9: 3931 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,06g
 
205,58g
 
418,24g
4007*  76
ma. 8: 4081 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
155,89g
 
149,33g
 
519,98g
3215*  866
lu. 7: 4091 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
194,87g
 
121,02g
 
474,23g
3215*  876
do. 6: 4019 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
208,11g
 
233,09g
 
299,16g
3270  749
sá. 5: 3403 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,40g
 
268,50g
 
240,82g
3601*  198
vi. 4: 4805 * 166%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
160,45g
 
158,64g
 
455,02g
3601*  1204
ju. 3: 2546 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,50g
 
131,00g
 
193,00g
3960*  1414
mi. 2: 3629 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
169,08g
 
236,65g
 
313,52g
4307*  678
ma. 1: 4323 * 149%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
187,10g
 
306,39g
 
379,40g
3147*  1176
abril 2018
lu. 30: 3418 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,51g
 
264,11g
 
329,30g
3800*  382
do. 29: 2458 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,84g
 
84,45g
 
330,52g
3909*  1451
sá. 28: 2286 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,22g
 
201,40g
 
193,00g
3892*  1606
vi. 27: 3789 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,96g
 
197,13g
 
468,35g
3469*  320
ju. 26: 3017 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,16g
 
87,98g
 
429,89g
3258*  241
mi. 25: 2570 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,06g
 
159,50g
 
296,21g
3912*  1342
ma. 24: 2857 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,03g
 
223,88g
 
355,62g
3833*  976
lu. 23: 3284 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,96g
 
274,48g
 
265,44g
3821*  537
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