| Promedio Diario: |
Ejercicio: 2515 Cals |
|
Alimentos: 1646 Cals |
(Grasa: 60,73g, Proteína: 110,63g, Carbh: 161,78g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 10059 Cals |
|
Alimentos: 18101 Cals |
(Grasa: 668,05g, Proteína: 1216,96g, Carbh: 1779,62g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
2
 |
Netas -1062 |
|
3
|
Netas -373 |
|
4
|
5
|
Netas -492 |
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
Netas -765 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (40%)
Grasa (33%)
Proteína (27%)
|
|
*Basado en un IDR de 2200 calorías (12 ago. 24)
|
