Calendario de Dieta de ryskina1981 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
ma. 21: 1685 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,46g
 
111,47g
 
139,49g
161*  1524
lu. 20: - - 1619* -
do. 19: - - 1860* -
sá. 18: 1468 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,69g
 
79,30g
 
139,35g
2596*  1128
vi. 17: - - 2984* -
ju. 16: 1764 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,58g
 
110,15g
 
144,61g
2797*  1033
mi. 15: 1643 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,64g
 
104,38g
 
119,59g
3212*  1569
ma. 14: 1481 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,56g
 
85,83g
 
106,23g
2618*  1137
lu. 13: 1752 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,77g
 
85,78g
 
121,67g
2864*  1112
do. 12: - - 2568* -
sá. 11: - - 2352* -
vi. 10: - - 1706* -
ju. 9: - - 514* -
mi. 8: 1864 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,66g
 
92,14g
 
183,79g
- -
ma. 7: 1971 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,62g
 
94,37g
 
175,01g
- -
lu. 6: 1788 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,05g
 
91,86g
 
145,29g
- -
abril 2024
vi. 26: 1741 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,13g
 
131,53g
 
102,97g
- -
ju. 25: 1848 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,40g
 
138,29g
 
167,23g
- -
mi. 24: 1513 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,17g
 
69,11g
 
187,14g
- -
ma. 23: 1668 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,69g
 
78,45g
 
187,67g
- -
lu. 22: 1794 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,07g
 
68,35g
 
190,90g
- -
do. 21: 1853 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,98g
 
64,86g
 
180,43g
- -
lu. 8: 1591 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,99g
 
63,15g
 
168,42g
- -
vi. 5: 700 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,48g
 
27,95g
 
67,41g
- -
ju. 4: 1607 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,66g
 
80,83g
 
199,03g
- -
mi. 3: 1870 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,65g
 
75,65g
 
130,02g
- -
lu. 1: 1433 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,97g
 
75,98g
 
123,81g
- -
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