Calendario de Dieta de Solodasha19 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2021
do. 21: 1087 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,00g
 
76,01g
 
93,78g
- -
sá. 20: 1327 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,71g
 
84,71g
 
99,48g
- -
vi. 19: 1006 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,90g
 
60,54g
 
56,60g
- -
ju. 18: 1259 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,12g
 
38,31g
 
65,22g
- -
mi. 17: 2300 * 144%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,62g
 
100,70g
 
224,89g
- -
ma. 16: 1501 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,97g
 
93,04g
 
154,37g
- -
lu. 15: 1219 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,94g
 
48,85g
 
118,28g
- -
do. 14: 1478 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,83g
 
96,16g
 
100,00g
- -
sá. 13: 771 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,05g
 
74,52g
 
37,06g
- -
vi. 12: 1702 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,04g
 
118,53g
 
147,59g
- -
ju. 11: 1416 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,71g
 
99,97g
 
101,01g
- -
ma. 9: 964 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,47g
 
39,65g
 
86,80g
- -
lu. 8: 1622 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,45g
 
106,11g
 
78,16g
- -
vi. 5: 1305 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,80g
 
52,03g
 
96,76g
- -
ju. 4: 1363 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,50g
 
49,76g
 
124,40g
- -
mi. 3: 1378 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,44g
 
104,32g
 
103,24g
- -
ma. 2: 1341 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,27g
 
81,74g
 
84,40g
- -
lu. 1: 1860 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,53g
 
93,57g
 
177,13g
- -
febrero 2021
do. 28: 1362 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,22g
 
94,34g
 
108,72g
- -
sá. 27: 2113 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
142,32g
 
114,06g
 
115,40g
- -
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