Calendario de Dieta de Alina_1195 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
lu. 8: 1766 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,67g
 
64,44g
 
252,63g
- -
do. 7: 2647 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
126,97g
 
118,90g
 
265,74g
- -
sá. 6: 2809 * 148%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
126,05g
 
140,75g
 
281,48g
- -
vi. 5: 2805 * 148%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,35g
 
113,66g
 
395,89g
- -
ju. 4: 1789 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,16g
 
73,80g
 
234,86g
- -
mi. 3: 1727 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,36g
 
86,88g
 
196,20g
- -
ma. 2: 1859 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,84g
 
90,44g
 
165,31g
- -
lu. 1: 1805 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,61g
 
93,80g
 
188,07g
- -
junio 2024
do. 30: 2459 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,85g
 
100,34g
 
282,55g
- -
sá. 29: 2266 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,43g
 
84,84g
 
312,64g
- -
vi. 28: 2032 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,29g
 
76,10g
 
254,63g
- -
ju. 27: 3743 * 197%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
178,40g
 
140,38g
 
305,56g
- -
mi. 26: 1736 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,53g
 
61,27g
 
272,14g
- -
ma. 25: 1841 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,32g
 
59,49g
 
295,27g
- -
lu. 24: 1712 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,59g
 
68,14g
 
233,26g
- -
do. 23: 2047 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,47g
 
49,47g
 
312,84g
- -
sá. 22: 3146 * 166%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
125,31g
 
104,31g
 
410,83g
- -
vi. 21: 3107 * 164%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,09g
 
117,32g
 
416,60g
- -
ju. 20: 1802 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,94g
 
85,31g
 
232,62g
- -
mi. 19: 1580 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,92g
 
83,33g
 
182,56g
- -
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