Calendario de Dieta de hollydamn - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2020
lu. 18: 1304 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,08g
 
49,31g
 
136,69g
- -
sá. 16: 1425 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,55g
 
111,28g
 
72,52g
- -
vi. 15: 705 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,94g
 
30,45g
 
71,07g
- -
ju. 14: 166 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,63g
 
14,13g
 
4,19g
- -
mi. 13: 1383 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,77g
 
84,72g
 
122,49g
- -
ma. 12: 481 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,89g
 
36,76g
 
34,85g
- -
lu. 11: 919 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,94g
 
76,52g
 
55,44g
- -
do. 10: 1303 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,84g
 
111,64g
 
58,20g
- -
sá. 9: 348 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,12g
 
30,53g
 
23,18g
2670*  2322
vi. 8: 200 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,00g
 
5,72g
 
31,35g
- -
ju. 7: 860 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,47g
 
52,69g
 
111,28g
- -
mi. 6: 332 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,30g
 
33,62g
 
21,83g
- -
ma. 5: 248 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,38g
 
15,86g
 
21,83g
- -
lu. 4: 732 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,61g
 
23,29g
 
84,87g
- -
do. 3: 948 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,41g
 
34,09g
 
106,26g
- -
sá. 2: 660 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,83g
 
32,38g
 
64,54g
- -
abril 2020
ju. 2: 1618 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,18g
 
105,90g
 
106,08g
- -
septiembre 2019
ju. 12: 475 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,14g
 
8,02g
 
83,77g
- -
agosto 2019
vi. 2: 1126 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,31g
 
125,00g
 
52,85g
- -
ju. 1: 2002 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,23g
 
157,28g
 
174,95g
- -
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