Calendario de Dieta de Deb_zini - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 21: 1370 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,13g
 
103,20g
 
98,30g
1806*  436
vi. 20: 1246 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,11g
 
102,71g
 
89,02g
1998*  752
ju. 19: 1306 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,96g
 
108,92g
 
89,23g
1806*  500
do. 15: 1626 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,49g
 
90,65g
 
127,81g
- -
sá. 14: 954 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,73g
 
69,58g
 
76,82g
1665*  711
vi. 13: 1565 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,11g
 
116,92g
 
137,58g
1998*  433
ju. 12: 1210 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,73g
 
97,06g
 
103,28g
1896*  686
mi. 11: 1198 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,11g
 
104,47g
 
92,03g
1998*  800
ma. 10: 1298 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,64g
 
111,56g
 
94,24g
1896*  598
lu. 9: 1204 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,87g
 
95,29g
 
53,09g
1806*  602
vi. 6: 1025 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,71g
 
83,92g
 
55,84g
- -
ju. 5: 1548 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,67g
 
110,13g
 
116,88g
1806*  258
mi. 4: 1198 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,44g
 
103,95g
 
75,66g
1998*  800
ma. 3: 1419 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,40g
 
126,90g
 
96,38g
1896*  477
lu. 2: 1140 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,53g
 
110,50g
 
97,79g
1806*  666
do. 1: 1434 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,01g
 
118,80g
 
97,20g
- -
agosto 2024
sá. 31: 1201 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,35g
 
103,43g
 
75,90g
1725*  524
vi. 30: 1239 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,12g
 
106,28g
 
86,55g
1998*  759
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