Calendario de Dieta de alaeva15nastena - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2018
lu. 3: 1710 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,78g
 
59,86g
 
219,04g
- -
agosto 2018
vi. 31: 1160 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,92g
 
44,57g
 
121,01g
1683*  523
ma. 28: 780 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,11g
 
28,56g
 
90,88g
1600*  820
lu. 27: 756 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,49g
 
24,44g
 
86,25g
1454*  698
do. 26: 1069 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,93g
 
70,31g
 
149,89g
1628*  559
sá. 25: 1059 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,89g
 
56,64g
 
94,63g
1789*  730
vi. 24: 1278 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,03g
 
49,64g
 
164,24g
1705*  427
ju. 23: 1206 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,33g
 
38,52g
 
117,82g
1844*  638
mi. 22: 1830 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,10g
 
60,00g
 
251,40g
1381*  449
ma. 21: 1191 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,98g
 
31,27g
 
193,84g
1483*  292
lu. 20: 1775 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,51g
 
79,09g
 
181,79g
- -
do. 19: 1607 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,11g
 
51,40g
 
136,77g
- -
sá. 18: 1459 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,29g
 
52,75g
 
106,21g
1835*  376
vi. 17: 353 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,04g
 
13,09g
 
41,61g
- -
ju. 16: 1448 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,59g
 
55,50g
 
162,89g
1458*  10
mi. 15: 1642 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,09g
 
45,61g
 
252,10g
2284*  642
ma. 14: 1617 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,25g
 
49,17g
 
276,47g
1593*  24
lu. 13: 1691 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,92g
 
44,18g
 
246,85g
1508*  183
do. 12: 1342 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,28g
 
60,66g
 
142,01g
- -
sá. 11: 1649 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,89g
 
80,43g
 
125,94g
- -
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