Calendario de Dieta de dagmara78 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2021
ju. 18: - - 3027* -
ju. 11: 1739 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,70g
 
70,33g
 
216,85g
- -
mi. 10: 1572 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,10g
 
68,01g
 
152,11g
- -
ma. 9: 1406 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,84g
 
45,10g
 
152,10g
- -
lu. 8: 1601 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,99g
 
72,28g
 
176,62g
- -
do. 7: 1775 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,13g
 
69,98g
 
213,03g
- -
sá. 6: 1279 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,42g
 
41,48g
 
193,87g
2894*  1615
vi. 5: 1514 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,16g
 
59,73g
 
203,47g
- -
ju. 4: 1562 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,50g
 
63,64g
 
194,80g
2829*  1267
mi. 3: 1446 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,39g
 
78,87g
 
132,56g
2725*  1279
ma. 2: 1600 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,85g
 
129,13g
 
127,43g
2907*  1307
lu. 1: 1782 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,31g
 
54,27g
 
235,23g
- -
febrero 2021
do. 28: 1998 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,06g
 
59,15g
 
200,75g
2803*  805
sá. 27: 1445 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,21g
 
61,98g
 
173,75g
2829*  1384
vi. 26: 1354 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,31g
 
51,54g
 
166,02g
2751*  1397
ju. 25: 1362 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,85g
 
74,23g
 
171,26g
2781*  1419
mi. 24: 1350 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,40g
 
49,27g
 
164,51g
2952*  1602
ma. 23: 1478 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,33g
 
48,60g
 
240,49g
2852*  1374
lu. 22: 1527 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,39g
 
70,88g
 
188,42g
- -
do. 21: 1852 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,26g
 
80,73g
 
188,06g
- -
sá. 20: 1321 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,19g
 
67,11g
 
166,52g
2818*  1497
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