Calendario de Dieta de UnGodinezEnElGym - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
do. 11: 2212 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,58g
 
114,80g
 
189,57g
- -
sá. 10: 2877 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
137,10g
 
114,57g
 
302,05g
- -
vi. 9: 2624 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,60g
 
119,76g
 
267,95g
- -
ju. 8: 2201 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,77g
 
116,26g
 
230,12g
- -
mi. 7: 1930 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,03g
 
100,97g
 
190,35g
- -
ma. 6: 2114 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,05g
 
139,51g
 
267,14g
- -
lu. 5: 2279 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,51g
 
114,80g
 
241,46g
- -
sá. 3: 2015 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,44g
 
91,48g
 
245,36g
- -
vi. 2: 2321 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,04g
 
131,23g
 
264,42g
- -
ju. 1: 1825 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,49g
 
109,81g
 
170,27g
- -
julio 2024
mi. 31: 2313 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,02g
 
136,33g
 
253,15g
- -
ma. 30: 2549 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
123,33g
 
148,33g
 
217,72g
- -
lu. 29: 2930 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,39g
 
130,12g
 
342,44g
- -
do. 28: 2234 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,58g
 
90,88g
 
226,47g
- -
sá. 27: 2920 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
135,16g
 
125,00g
 
314,10g
- -
vi. 26: 2647 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,36g
 
146,16g
 
344,22g
- -
ju. 25: 2596 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,54g
 
138,26g
 
318,71g
- -
mi. 24: 2770 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,34g
 
132,43g
 
311,78g
- -
ma. 23: 2494 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,06g
 
165,05g
 
203,18g
- -
lu. 22: 2299 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,12g
 
131,44g
 
239,66g
- -
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