Calendario de Dieta de ayuninahtahdia - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2019
ju. 24: 1629 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,38g
 
109,85g
 
187,52g
- -
vi. 11: 1688 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,55g
 
102,01g
 
175,48g
- -
ju. 10: 1692 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,28g
 
71,76g
 
184,63g
- -
ma. 8: 999 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,68g
 
69,00g
 
82,74g
- -
lu. 7: 1485 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,64g
 
75,43g
 
178,98g
1632*  147
do. 6: 827 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,79g
 
36,83g
 
101,66g
1646*  819
sá. 5: 1035 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,58g
 
52,20g
 
117,23g
1660*  625
vi. 4: 1689 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,27g
 
64,81g
 
166,89g
1646*  43
ju. 3: 1288 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,78g
 
104,66g
 
96,17g
1646*  358
mi. 2: 1489 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,10g
 
90,17g
 
149,90g
1646*  157
ma. 1: 1275 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,92g
 
82,34g
 
152,25g
1646*  371
diciembre 2018
lu. 31: 1000 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,04g
 
79,21g
 
112,51g
1639*  639
do. 30: 1658 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,16g
 
153,32g
 
127,50g
1632*  26
sá. 29: 1221 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,41g
 
37,25g
 
185,22g
1632*  411
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