Calendario de Dieta de tatyanashkuro - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2021
lu. 6: 943 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,41g
 
60,69g
 
138,30g
- -
agosto 2021
mi. 11: 163 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,15g
 
10,52g
 
12,30g
- -
julio 2021
ju. 1: 353 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,60g
 
14,14g
 
46,92g
- -
junio 2021
mi. 30: 1789 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,96g
 
58,92g
 
158,57g
- -
febrero 2021
lu. 22: 867 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,92g
 
59,68g
 
57,62g
- -
ma. 16: 172 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,68g
 
8,92g
 
14,08g
- -
lu. 1: 744 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,65g
 
52,69g
 
68,09g
- -
enero 2021
vi. 29: 114 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,50g
 
8,08g
 
3,69g
- -
ju. 21: 639 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,23g
 
35,28g
 
58,19g
- -
vi. 15: 102 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,98g
 
8,27g
 
0,74g
- -
ma. 12: 568 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,30g
 
39,33g
 
56,89g
- -
diciembre 2020
ma. 22: 656 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,44g
 
47,98g
 
36,65g
- -
lu. 21: 493 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,71g
 
32,70g
 
69,99g
- -
do. 20: 438 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,68g
 
30,62g
 
20,23g
- -
septiembre 2020
lu. 7: 380 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,44g
 
16,00g
 
27,95g
- -
vi. 4: 190 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,76g
 
14,35g
 
21,35g
- -
mi. 2: 244 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,63g
 
9,24g
 
34,14g
- -
ma. 1: 320 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,92g
 
17,46g
 
23,76g
- -
agosto 2020
lu. 31: 463 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,16g
 
36,09g
 
48,44g
- -
do. 30: 1155 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,77g
 
71,02g
 
124,76g
- -
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