Calendario de Dieta de Si Otan - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2022
ma. 29: 654 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,17g
 
47,30g
 
57,24g
- -
lu. 28: 154 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,57g
 
12,53g
 
1,12g
- -
mi. 9: 682 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,82g
 
30,59g
 
63,86g
- -
lu. 7: 1415 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,29g
 
80,31g
 
143,97g
- -
vi. 4: 860 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,19g
 
43,41g
 
108,91g
- -
ju. 3: 1333 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,56g
 
62,97g
 
143,64g
- -
mi. 2: 1765 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,97g
 
83,21g
 
207,48g
- -
ma. 1: 1297 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,36g
 
66,63g
 
137,61g
- -
febrero 2022
vi. 25: 797 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,39g
 
38,11g
 
124,94g
- -
ju. 24: 1594 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,76g
 
98,21g
 
189,40g
- -
mi. 23: 1464 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,36g
 
115,29g
 
93,07g
- -
ma. 22: 1641 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,91g
 
67,03g
 
224,84g
- -
lu. 21: 1486 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,41g
 
45,82g
 
242,07g
- -
sá. 19: 778 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,77g
 
58,71g
 
35,77g
- -
mi. 16: 1428 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,94g
 
87,04g
 
118,32g
- -
ma. 15: 1547 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,13g
 
76,90g
 
172,82g
- -
lu. 14: 1233 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,77g
 
76,48g
 
158,52g
- -
do. 13: 1404 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,63g
 
86,00g
 
100,52g
- -
sá. 12: 1618 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,20g
 
124,98g
 
104,43g
- -
vi. 11: 1531 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,95g
 
59,78g
 
193,75g
- -
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