Calendario de Dieta de Zabavushka88 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 5: 545 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,05g
 
31,22g
 
25,04g
589*  44
mi. 4: - - 1805* -
ma. 3: 736 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,38g
 
42,33g
 
42,10g
1700*  964
lu. 2: - - 2417* -
do. 1: - - 2244* -
agosto 2024
sá. 31: - - 1837* -
vi. 30: 2350 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,81g
 
101,37g
 
204,78g
2121*  229
ju. 29: - - 1903* -
mi. 28: 1925 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,15g
 
111,34g
 
177,32g
1786*  139
ma. 27: 2692 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
139,63g
 
172,53g
 
196,94g
1606*  1086
lu. 26: 3475 * 151%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
194,40g
 
126,52g
 
315,29g
422*  3053
vi. 23: - - 160* -
ju. 22: 2825 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
182,48g
 
96,13g
 
188,73g
- -
mi. 21: 2549 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
143,09g
 
86,75g
 
219,90g
1017*  1532
ma. 20: 2979 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
183,14g
 
103,80g
 
232,50g
- -
lu. 19: 2143 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,22g
 
100,08g
 
272,82g
1382*  761
do. 18: 3069 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
163,81g
 
132,53g
 
262,45g
1962*  1107
sá. 17: 2535 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,92g
 
87,74g
 
293,74g
1925*  610
vi. 16: 2375 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
133,19g
 
130,21g
 
167,50g
1687*  688
ju. 15: 2302 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,57g
 
149,53g
 
192,38g
- -
mi. 14: 2116 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,51g
 
119,96g
 
167,89g
2252*  136
ma. 13: 2748 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
137,96g
 
150,61g
 
215,29g
2696*  52
lu. 12: 2474 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
139,34g
 
120,07g
 
177,69g
2474*
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