Calendario de Dieta de jampac - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2019
ma. 26: 713 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,54g
 
49,16g
 
18,23g
- -
lu. 25: 363 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,53g
 
21,86g
 
7,52g
- -
do. 24: 450 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,30g
 
43,69g
 
13,59g
- -
sá. 23: 538 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,23g
 
28,42g
 
15,60g
- -
vi. 22: 572 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,06g
 
37,14g
 
20,02g
1992*  1420
ju. 21: 291 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,96g
 
17,68g
 
10,41g
- -
mi. 20: 633 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,64g
 
34,68g
 
14,92g
- -
ma. 19: 1148 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,30g
 
60,03g
 
19,86g
- -
lu. 18: 682 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,36g
 
49,19g
 
5,98g
- -
do. 17: 259 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,85g
 
15,21g
 
15,10g
- -
sá. 16: 586 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,33g
 
33,47g
 
14,82g
- -
vi. 15: 487 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,37g
 
28,37g
 
23,77g
- -
ju. 14: 275 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,09g
 
21,04g
 
0,81g
- -
mi. 13: 870 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,25g
 
65,17g
 
13,59g
1999*  1129
ma. 12: 397 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,69g
 
35,63g
 
30,72g
- -
lu. 11: 201 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,99g
 
15,63g
 
19,19g
- -
vi. 8: 455 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,72g
 
24,34g
 
6,91g
- -
ju. 7: 507 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,23g
 
24,74g
 
13,02g
- -
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