Calendario de Dieta de SandraSirovatka - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 23: 1814 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,64g
 
135,07g
 
130,80g
2173*  359
do. 22: 1275 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,62g
 
123,53g
 
105,52g
1808*  533
sá. 21: 1529 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,40g
 
118,37g
 
125,56g
2098*  569
vi. 20: 2036 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,57g
 
73,16g
 
247,99g
2573*  537
ju. 19: 1315 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,76g
 
118,27g
 
81,40g
2142*  827
mi. 18: 1553 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,34g
 
100,86g
 
159,11g
2333*  780
ma. 17: 1415 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,49g
 
84,25g
 
145,99g
2640*  1225
lu. 16: 1459 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,07g
 
78,67g
 
140,10g
2278*  819
do. 15: 1129 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,65g
 
62,05g
 
126,82g
2042*  913
sá. 14: 1194 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,54g
 
91,20g
 
110,90g
2129*  935
vi. 13: 1756 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,89g
 
91,22g
 
202,10g
2248*  492
ju. 12: 1737 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,33g
 
121,23g
 
184,74g
2179*  442
mi. 11: 1059 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,63g
 
91,22g
 
111,08g
1927*  868
ma. 10: 1604 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,43g
 
132,59g
 
147,70g
2502*  898
lu. 9: 1609 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,90g
 
94,39g
 
179,88g
2061*  452
do. 8: 1401 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,13g
 
59,37g
 
164,47g
1995*  594
sá. 7: 1345 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,91g
 
92,45g
 
133,42g
2104*  759
vi. 6: 1702 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,35g
 
80,37g
 
149,06g
2110*  408
ju. 5: 1724 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,10g
 
101,14g
 
173,62g
2425*  701
mi. 4: 1557 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,27g
 
111,30g
 
136,90g
2105*  548
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