Calendario de Dieta de jackmanjw - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2010
do. 26: 476 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,45g
 
50,42g
 
54,47g
- -
ju. 23: 140 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,00g
 
12,00g
 
2,00g
- -
mi. 22: 688 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,59g
 
32,52g
 
81,89g
- -
vi. 10: 51 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,96g
 
0,85g
 
11,26g
- -
lu. 6: 504 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,18g
 
26,58g
 
84,81g
2246*  1742
sá. 4: 261 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,43g
 
46,51g
 
3,64g
- -
mi. 1: 317 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,33g
 
49,83g
 
12,42g
- -
agosto 2010
ma. 31: 766 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,41g
 
71,84g
 
66,12g
- -
lu. 30: 459 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,83g
 
11,38g
 
80,41g
- -
do. 29: 374 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,00g
 
13,00g
 
60,21g
2373*  1999
sá. 28: 289 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,06g
 
29,45g
 
24,64g
2295*  2006
vi. 27: 487 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,00g
 
56,00g
 
28,00g
- -
ju. 26: 568 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,34g
 
53,34g
 
53,44g
2291  1723
mi. 25: 796 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,85g
 
50,97g
 
122,97g
2297  1501
ma. 24: 519 -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,98g
 
27,40g
 
50,77g
2303*  1784
lu. 23: 488 -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,08g
 
54,20g
 
54,67g
2426*  1938
sá. 21: 1432 -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,93g
 
102,74g
 
148,61g
2411*  979
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