Calendario de Dieta de Zayıfşişiman - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2019
do. 23: 109 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,90g
 
2,38g
 
14,08g
- -
sá. 22: 502 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,41g
 
20,85g
 
59,12g
2805*  2303
vi. 21: 520 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,21g
 
48,35g
 
53,92g
2789*  2269
ju. 20: 938 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,04g
 
56,35g
 
122,29g
2931*  1993
mi. 19: 845 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,32g
 
50,83g
 
97,44g
2928*  2083
ma. 18: 770 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,70g
 
36,76g
 
116,35g
2824*  2054
lu. 17: 473 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,71g
 
31,54g
 
47,96g
2509*  2036
do. 16: 710 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,94g
 
58,01g
 
98,38g
2756*  2046
sá. 15: 527 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,62g
 
13,63g
 
80,15g
2822*  2295
vi. 14: 683 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,57g
 
18,54g
 
99,89g
2480*  1797
ju. 13: 304 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,58g
 
16,76g
 
38,01g
2271*  1967
mi. 12: 392 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,06g
 
8,80g
 
54,61g
- -
ma. 11: 962 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,09g
 
43,12g
 
108,40g
2282*  1320
do. 9: 868 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,91g
 
39,68g
 
81,26g
2756*  1888
sá. 8: 830 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,97g
 
45,49g
 
93,26g
2597*  1767
enero 2019
do. 20: 181 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,25g
 
27,70g
 
6,93g
- -
sá. 19: 661 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,04g
 
33,69g
 
101,96g
- -
vi. 18: 797 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,49g
 
45,49g
 
93,74g
- -
ju. 17: 462 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,04g
 
26,75g
 
72,87g
- -
mi. 16: 965 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,45g
 
56,03g
 
133,62g
- -
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