Calendario de Dieta de Johanna5hijos - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2020
lu. 13: 358 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,90g
 
12,00g
 
46,70g
- -
do. 12: 484 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,81g
 
22,79g
 
70,95g
1384*  900
sá. 11: 619 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,06g
 
30,80g
 
72,10g
1384*  765
vi. 10: 949 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,37g
 
51,16g
 
119,01g
1402*  453
ju. 9: 788 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,62g
 
34,73g
 
79,50g
2251*  1463
mi. 8: 939 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,74g
 
46,43g
 
95,06g
1786*  847
ma. 7: 709 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,55g
 
19,73g
 
119,89g
1402*  693
lu. 6: 825 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,15g
 
31,76g
 
122,27g
1428*  603
octubre 2018
do. 28: 246 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,00g
 
3,00g
 
35,31g
1544*  1298
sá. 27: 528 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,31g
 
13,50g
 
71,71g
1544*  1016
vi. 26: 155 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,60g
 
1,44g
 
16,01g
- -
ju. 25: 314 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,22g
 
20,81g
 
29,32g
- -
mi. 24: 1191 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,81g
 
46,21g
 
64,18g
1544*  353
ma. 23: 933 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,91g
 
12,00g
 
141,88g
1618*  685
lu. 22: 1008 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,07g
 
19,74g
 
129,27g
1544*  536
do. 21: 438 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,50g
 
7,50g
 
61,41g
- -
sá. 20: 70 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,50g
 
3,00g
 
8,80g
- -
vi. 19: 347 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,36g
 
25,89g
 
43,92g
1607*  1260
ju. 18: 275 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,85g
 
25,60g
 
36,44g
1607*  1332
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