Calendario de Dieta de Merve Erdoğan Kurt - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2020
vi. 21: 420 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,79g
 
45,27g
 
41,15g
- -
sá. 15: 1283 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,73g
 
78,75g
 
109,77g
- -
vi. 14: 1314 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,54g
 
73,69g
 
122,32g
- -
mi. 12: 715 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,40g
 
25,22g
 
89,24g
- -
ma. 11: 710 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,23g
 
28,06g
 
62,25g
- -
lu. 10: 1348 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,92g
 
94,32g
 
112,55g
- -
do. 9: 1456 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,92g
 
75,77g
 
144,39g
- -
sá. 8: 1365 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,09g
 
71,41g
 
156,71g
- -
vi. 7: 1301 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,03g
 
86,08g
 
124,78g
- -
ju. 6: 1363 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,93g
 
90,58g
 
132,72g
- -
mi. 5: 1406 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,69g
 
78,11g
 
159,52g
- -
ma. 4: 1399 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,61g
 
57,99g
 
158,39g
- -
lu. 3: 1230 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,56g
 
67,15g
 
135,66g
- -
do. 2: 1151 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,45g
 
74,46g
 
106,34g
- -
sá. 1: 1191 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,92g
 
60,46g
 
115,17g
- -
julio 2020
vi. 31: 1416 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,33g
 
84,25g
 
145,04g
- -
ju. 30: 1263 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,40g
 
69,48g
 
131,63g
- -
mi. 29: 1367 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,52g
 
86,42g
 
96,31g
1622*  255
ma. 28: 1007 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,27g
 
61,21g
 
90,74g
- -
sá. 18: 1265 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,69g
 
36,49g
 
165,84g
- -
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