Calendario de Dieta de Tanechka.740 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 18: 1890 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,98g
 
85,51g
 
212,21g
- -
ma. 17: 1593 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,12g
 
87,31g
 
160,14g
- -
lu. 16: 1540 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,01g
 
92,75g
 
173,19g
- -
do. 15: 1605 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,76g
 
100,93g
 
199,36g
- -
sá. 14: 2043 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,14g
 
80,58g
 
327,12g
- -
vi. 13: 1700 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,72g
 
76,70g
 
196,69g
- -
ju. 12: 1518 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,24g
 
77,95g
 
180,06g
- -
mi. 11: 1711 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,19g
 
87,86g
 
206,94g
- -
ma. 10: 1623 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,12g
 
90,07g
 
162,42g
- -
lu. 9: 1737 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,58g
 
84,09g
 
206,26g
- -
marzo 2024
sá. 30: 451 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,29g
 
16,74g
 
49,15g
- -
vi. 29: 2086 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,48g
 
98,92g
 
296,51g
1270*  816
ju. 28: 2037 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,29g
 
122,93g
 
219,07g
1270*  767
mi. 27: 1863 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,30g
 
102,63g
 
229,14g
1265*  598
ma. 26: 2030 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,37g
 
100,64g
 
302,56g
- -
lu. 25: 1990 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,60g
 
110,58g
 
244,84g
1270*  720
do. 24: 1719 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,05g
 
120,56g
 
194,58g
- -
sá. 23: 2079 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,25g
 
101,74g
 
257,44g
1867*  212
vi. 22: 2554 * 158%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,19g
 
140,79g
 
244,95g
1270*  1284
ju. 21: 2017 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,47g
 
107,10g
 
202,99g
- -
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