Calendario de Dieta de fatwoman77 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2018
sá. 27: 721 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,13g
 
44,45g
 
81,35g
- -
vi. 26: 818 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,29g
 
47,67g
 
85,60g
2060*  1242
ju. 25: 1027 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,08g
 
114,00g
 
91,33g
- -
mi. 24: 793 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,39g
 
31,24g
 
128,38g
2090*  1297
ma. 23: 1284 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,22g
 
66,91g
 
132,47g
- -
lu. 22: 909 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,59g
 
62,36g
 
88,98g
- -
do. 21: 1092 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,96g
 
49,75g
 
153,01g
2056*  964
sá. 20: 917 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,47g
 
38,69g
 
151,37g
2019*  1102
vi. 19: 1032 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,57g
 
34,95g
 
180,01g
2081*  1049
ju. 18: 926 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,03g
 
47,39g
 
147,14g
1974*  1048
mi. 17: 825 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,96g
 
59,21g
 
111,54g
1921*  1096
ma. 16: 819 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,17g
 
46,42g
 
107,22g
1908*  1089
lu. 15: 867 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,58g
 
37,84g
 
139,01g
- -
do. 14: 1974 * 152%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,41g
 
90,35g
 
228,03g
- -
sá. 13: 1009 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,13g
 
76,69g
 
108,26g
- -
vi. 12: 814 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,22g
 
50,54g
 
59,41g
2101*  1287
ju. 11: 849 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,95g
 
36,62g
 
115,83g
2136*  1287
mi. 10: 1038 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,05g
 
81,43g
 
86,82g
1990*  952
ma. 9: 686 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,52g
 
52,19g
 
69,43g
- -
lu. 8: 1068 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,83g
 
47,73g
 
142,32g
2018*  950
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