Calendario de Dieta de irinaN1971 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2022
ma. 27: 641 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,91g
 
89,57g
 
15,39g
- -
lu. 26: 557 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,53g
 
36,21g
 
64,33g
- -
ju. 22: 758 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,40g
 
41,96g
 
93,40g
- -
ma. 20: 955 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,95g
 
48,21g
 
84,04g
- -
lu. 19: 367 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,36g
 
2,89g
 
20,05g
- -
mi. 14: 43 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,00g
 
6,18g
 
4,82g
- -
sá. 10: 227 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,52g
 
3,59g
 
28,47g
- -
vi. 9: 571 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,78g
 
20,69g
 
63,86g
- -
ju. 8: 646 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,30g
 
48,07g
 
67,04g
- -
mi. 7: 889 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,37g
 
21,02g
 
97,21g
- -
ma. 6: 533 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,46g
 
36,95g
 
54,05g
- -
lu. 5: 165 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,81g
 
12,27g
 
6,82g
- -
do. 4: 84 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,48g
 
7,55g
 
9,58g
- -
sá. 3: 928 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,06g
 
51,10g
 
111,41g
- -
ju. 1: 697 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,15g
 
45,85g
 
78,89g
- -
noviembre 2022
mi. 30: 849 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,11g
 
56,08g
 
94,67g
- -
ma. 29: 1120 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,46g
 
73,01g
 
81,42g
- -
lu. 28: 1294 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,42g
 
78,35g
 
129,84g
- -
vi. 25: 913 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,30g
 
48,52g
 
105,26g
- -
ju. 24: 1155 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,89g
 
101,26g
 
127,56g
- -
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