Calendario de Dieta de Серафима65 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2023
do. 7: 1084 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,07g
 
39,18g
 
57,83g
- -
marzo 2020
lu. 9: 417 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,77g
 
32,07g
 
10,86g
- -
diciembre 2018
lu. 10: 838 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,03g
 
21,13g
 
119,08g
- -
noviembre 2018
vi. 30: 1523 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,17g
 
70,83g
 
125,11g
2483*  960
ju. 29: 620 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,98g
 
29,73g
 
51,97g
- -
mi. 28: 1370 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,09g
 
64,80g
 
153,88g
- -
ma. 27: 1339 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,41g
 
59,96g
 
121,63g
2128*  789
lu. 26: 1778 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,77g
 
68,70g
 
223,04g
2264*  486
do. 25: 1617 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,40g
 
54,61g
 
212,13g
2017*  400
sá. 24: 1324 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,33g
 
46,58g
 
127,86g
2002*  678
vi. 23: 1174 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,35g
 
57,98g
 
78,71g
2402*  1228
ju. 22: 1695 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,83g
 
66,75g
 
157,70g
- -
ma. 20: 1007 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,08g
 
50,48g
 
110,95g
2174*  1167
lu. 19: 1131 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,98g
 
61,28g
 
75,74g
2227*  1096
do. 18: 914 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,85g
 
58,68g
 
51,98g
2122*  1208
vi. 16: 1209 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,86g
 
71,90g
 
90,90g
2135*  926
ju. 15: 1320 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,46g
 
82,11g
 
110,14g
2287*  967
mi. 14: 1467 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,00g
 
78,94g
 
131,12g
2182*  715
ma. 13: 1241 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,02g
 
69,93g
 
106,27g
2112*  871
lu. 12: 1355 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,16g
 
71,72g
 
140,41g
2720*  1365
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