Calendario de Dieta de Margolaz - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2019
do. 3: - - 1685* -
sá. 2: 1416 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,73g
 
71,33g
 
105,05g
1685*  269
vi. 1: 1401 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,79g
 
73,76g
 
173,33g
1670*  269
enero 2019
ju. 31: - - 1927* -
mi. 30: 1688 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,28g
 
75,22g
 
209,32g
1899*  211
ma. 29: 1679 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,09g
 
95,34g
 
210,10g
1670*  9
lu. 28: 1667 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,86g
 
132,91g
 
162,62g
1670*  3
do. 27: 1614 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,65g
 
109,77g
 
167,57g
1685*  71
sá. 26: 1690 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,52g
 
146,22g
 
138,92g
1906*  216
ju. 17: 2386 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,21g
 
75,69g
 
310,47g
- -
mi. 16: 1698 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,67g
 
119,48g
 
209,40g
- -
ma. 15: 1698 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,54g
 
60,05g
 
202,12g
- -
do. 13: 1657 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,56g
 
122,08g
 
154,15g
1685*  28
sá. 12: 1686 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,19g
 
99,73g
 
189,60g
1788*  102
vi. 11: 1724 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,23g
 
106,06g
 
118,98g
1611*  113
ju. 10: 1682 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,44g
 
99,40g
 
229,43g
1611*  71
mi. 9: 1688 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,70g
 
115,62g
 
168,55g
1685*  3
ma. 8: 1684 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,57g
 
119,51g
 
194,31g
2025*  341
lu. 7: 1713 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,13g
 
140,98g
 
111,80g
1788*  75
do. 6: 1775 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,96g
 
104,47g
 
196,34g
1670*  105
sá. 5: 1713 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,74g
 
109,80g
 
155,28g
1685*  28
vi. 4: 1689 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,08g
 
88,54g
 
201,89g
1922*  233
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