Calendario de Dieta de kseniya_deni - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
vi. 5: 1309 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,50g
 
63,88g
 
118,33g
1466*  157
ju. 4: 898 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,18g
 
38,79g
 
64,60g
2373*  1475
mi. 3: 1090 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,11g
 
62,46g
 
97,68g
2222*  1132
ma. 2: 1048 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,18g
 
53,05g
 
95,31g
2466*  1418
lu. 1: 1002 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,40g
 
50,73g
 
44,46g
2211*  1209
junio 2024
do. 30: 1199 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,27g
 
47,62g
 
107,91g
2668*  1469
sá. 29: 864 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,04g
 
43,41g
 
73,36g
2280*  1416
vi. 28: 1166 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,46g
 
66,64g
 
102,11g
2647*  1481
ju. 27: 1012 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,57g
 
58,52g
 
89,11g
2479*  1467
mi. 26: 1231 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,71g
 
54,36g
 
131,70g
2762*  1531
ma. 25: 1135 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,28g
 
50,16g
 
85,79g
2702*  1567
lu. 24: 1059 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,36g
 
46,05g
 
79,97g
2379*  1320
do. 23: 1281 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,80g
 
61,72g
 
93,19g
2111*  830
sá. 22: 965 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,70g
 
51,97g
 
84,05g
2263*  1298
vi. 21: 1298 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,05g
 
69,41g
 
145,41g
2374*  1076
ju. 20: 962 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,26g
 
44,47g
 
108,85g
2304*  1342
mi. 19: 1071 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,19g
 
52,50g
 
119,29g
2269*  1198
ma. 18: 1067 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,16g
 
63,71g
 
102,91g
2371*  1304
lu. 17: 966 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,49g
 
54,03g
 
89,54g
2360*  1394
do. 16: 1037 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,75g
 
50,08g
 
122,30g
2337*  1300
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