Calendario de Dieta de lila1983 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2019
lu. 16: 879 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,99g
 
22,80g
 
149,06g
- -
mi. 11: 608 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,97g
 
23,95g
 
96,74g
- -
ma. 10: 660 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,21g
 
27,43g
 
90,94g
- -
lu. 9: 634 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,61g
 
21,94g
 
97,45g
1801*  1167
do. 8: 751 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,25g
 
28,00g
 
121,45g
- -
sá. 7: 826 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,26g
 
31,24g
 
128,72g
- -
lu. 2: 1057 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,45g
 
40,02g
 
152,83g
1708*  651
do. 1: 532 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,96g
 
21,31g
 
74,47g
- -
noviembre 2019
sá. 30: 1373 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,02g
 
61,40g
 
195,43g
1684*  311
mi. 20: 405 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,80g
 
17,64g
 
70,45g
- -
ma. 19: 708 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,57g
 
33,14g
 
94,82g
1697*  989
lu. 18: 603 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,04g
 
28,06g
 
90,60g
1765*  1162
do. 17: 570 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,00g
 
50,28g
 
57,07g
1637*  1067
vi. 15: 557 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,90g
 
28,23g
 
71,72g
1703*  1146
mi. 13: 570 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,19g
 
22,93g
 
81,60g
- -
ma. 12: 434 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,75g
 
11,00g
 
82,63g
1746*  1312
lu. 11: 793 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,24g
 
32,17g
 
106,36g
1641*  848
do. 10: 591 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,76g
 
22,40g
 
93,37g
1635*  1044
sá. 9: 855 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,02g
 
48,74g
 
128,18g
2119*  1264
sá. 2: 606 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,27g
 
43,29g
 
81,07g
- -
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