Calendario de Dieta de onurk19 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2019
lu. 2: 1787 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,52g
 
148,10g
 
127,72g
- -
do. 1: 1441 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,68g
 
69,05g
 
158,55g
- -
noviembre 2019
sá. 30: 1199 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,72g
 
58,24g
 
128,25g
1898*  699
mi. 27: 1475 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,38g
 
62,32g
 
155,08g
- -
ma. 26: 1672 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,78g
 
62,46g
 
167,60g
- -
lu. 25: 1276 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,44g
 
71,58g
 
87,48g
- -
do. 24: 1486 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,83g
 
62,20g
 
154,30g
2106*  620
sá. 23: 1578 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,78g
 
70,16g
 
124,70g
2275*  697
vi. 22: 1563 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,75g
 
60,22g
 
150,38g
2755*  1192
ju. 21: 1322 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,56g
 
66,10g
 
180,06g
- -
ma. 19: 2050 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,67g
 
102,78g
 
224,99g
- -
ju. 14: 1414 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,82g
 
60,25g
 
145,35g
- -
mi. 13: 969 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,75g
 
92,11g
 
59,77g
- -
ma. 12: 1678 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,32g
 
85,29g
 
150,87g
- -
lu. 11: 1348 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,31g
 
70,61g
 
132,17g
2550*  1202
enero 2019
diciembre 2018
sá. 8: 1033 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,70g
 
47,07g
 
116,52g
- -
vi. 7: 1616 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,99g
 
71,58g
 
198,46g
- -
ju. 6: 1971 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,63g
 
71,11g
 
177,85g
- -
mi. 5: 1392 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,47g
 
53,49g
 
173,24g
- -
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